老化，是我們一輩子要面對的功課。即使很清楚這是大自然的定律，還是免不了擔憂。
擔憂一天一天長大，爺爺奶奶的雙手越來越抖，爸爸媽媽的皺紋越來越深，甚至自己的白髮也悄悄長出。「還能向爺爺奶奶請安請多久呢？」「怎麼一轉頭爸媽就變老了？什麼時候發生的事？」無法否認惶恐的存在。
這是心底最柔軟的區塊，關了燈，輕輕一碰可能就流淚。
（劇照來源：YAHOO!奇摩電影）
每次看到以老年人為主角的戲，衛生紙都要準備一包（誇飾），何況是加入馬拉松元素的電影呢？不哭也難。衛生紙請準備兩包。
《Sein letztes Rennen／最後的馬拉松／Back on Track》劇情簡介：
高齡70的保羅曾是1956年的墨爾本奧運馬拉松金牌得主，和妻子搬進養老院後不願安於院內等死的氣氛，他決定穿上跑鞋，重啟最熱愛的馬拉松運動。保羅甚至打算參加柏林馬拉松，此決定攪亂了養老院安逸的氣氛，也影響了獨生女的生活規劃，於是種種阻力從四面八方湧向保羅，只為回到眾人原本平靜的生活，保羅到底能不能如願參加柏林馬拉松？實現對自己的承諾？
以上引用自YAHOO!奇摩電影頭條，這是最不爆雷的描述。
▼中文預告片
（劇照來源：YAHOO!奇摩電影）
《最後的馬拉松》呈現的議題很多，不單純只是老人跑馬拉松而已。電影的主軸圍繞著老年人生活所要面臨的問題，例如日常照護（萬一生活無法自理）、成年子女和父母的互動（孝順但無法同住）等等。
父母不想住進養老院，卻不得不妥協這是唯一也是最適合的安排；而搬進養老院之後需要時間適應新的人事物，層層的碰撞、衝突帶出影片的高潮。
（劇照來源：YAHOO!奇摩電影）
每一位老人都會想念年輕的自己，何況像主角保羅過去是家喻戶曉的奧運國手呢？（故事人物似乎是虛構的，1956年墨爾本奧運馬拉松金牌得主是法國選手。）
養老院的呆板保守氛圍，激起保羅重拾跑馬拉松的決心。
與其說是復出，不如說是想要找一個可以為之奮鬥的人生目標吧！可以理解保羅快要窒息的感覺，但是為了老婆瑪歌，又不能離開養老院。
（劇照來源：YAHOO!奇摩電影）
瑪歌一開始不支持保羅跑步，覺得年紀大了何必？後來還是拗不過保羅，陪他訓練，就像年輕的時候那樣，夫唱婦隨，鶼鰈情深。最後還鼓勵保羅一定要參加比賽。
「堅持，一直堅持下去。」瑪歌看著保羅。
「絕不停下。絕不。」保羅答應。
（圖片來源：網路搜尋）
不知道德國的養老院建築是不是都像電影中那樣漂亮？餐廳明亮寬敞，房間溫馨舒適。相較於劉德華和葉德嫻主演的《桃姐》片中的香港養老院環境，真是天差地別。
（劇照來源：YAHOO!奇摩電影）
社區還有一座公園，保羅平常就在那裡練跑，就算刮風下雨也是按表操課（我都沒這麼認真……），也不管眾人的嘲笑、看衰，甚至惡意阻止。不合群就是異類，好像到哪裡都是通則。
相對地，正因為保羅堅定的意志，不向反對勢力屈服，一步一步為養老院帶來改變的曙光。老人們又重新活過來似的，不再死氣沈沈，而是有期待的事情可以興奮。
（劇照來源：YAHOO!奇摩電影）
保羅和男看護在公園比賽的橋段雖然有點戲劇化，但是超級勵志的！男看護很討喜，凸顯出反派角色的討人厭程度。不能劇透，但是那個反派真的從頭變態到尾（本來有兩個，最後只剩一個真正顧人怨），我一直很想拿折凳打下去。（是有多氣？）
最後保羅沒缺席柏林馬拉松。這一段路，請把衛生紙準備好。
我一邊看著保羅猙獰的表情，一邊心想：「對！跑馬拉松到最後真的是這樣醜啊！」
（劇照來源：YAHOO!奇摩電影）
保羅到終點了嗎？要進場了嗎？我的拳頭緊緊握著，彷彿就在現場一般，內心相當激動，深怕有什麼萬一。衛生紙都被我捏爛了。
看到年紀這麼大、滿頭白髮步履蹣跚的阿伯，下一秒好像要倒下去的樣子，竟然跑完全馬了（雖然是演戲），能不哭嗎？讓我想到《不老騎士-歐兜邁環台日記》的追夢精神。（衛生紙再來一張）
這是一部有一些笑料、有一點平實，沒有太多高潮迭起，卻又會讓你頻頻拍案叫好的電影。無論是演員功力、劇情安排或導演手法，都讓我很感動。人與人之間的故事永遠最吸引觀眾。
感謝台灣的跑馬風氣，才有機會讓片商引進這部2013年在德國上映的電影。
（左邊是台灣版電影海報，右邊是德國版海報）
男主角狄特哈勒福敦（Dieter Hallervorden）因為此片獲得2014德國電影獎最佳男主角獎（【德國電影獎】是德國電影界的最高榮譽）。
（圖片來源：網路搜尋）
好片，不看嗎？（好像剩松菸誠品電影院有放映了。）
掰惹胃，影片中老人們提到要吃「currywurst」（耳朵「叮」地一聲，整部片只聽懂這個德文單字），害我突然很想念。
吃不到，只好貼舊照回味。（吞口水） 噢，好吃得要命，我超愛。到柏林絕對不能、也不會錯過這隨處可見的小吃。
維基百科：Currywurst（德國咖哩香腸）是一種德國速食，也是其首都柏林的風行料理之一，為經過川燙再油煎的切塊香腸澆上咖哩番茄醬。後者被視為整道小吃的精華，一般是混入大量咖哩粉的番茄醬或番茄膏，此外也可以由任何以番茄醬為基底的醬汁搭配咖哩或其他香料製成。
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