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旅人|攝手|跑者|食者|身心靈研究...發展不設限。
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是分享也是享受旅途之美,期許人生不虛此行。
2014年迷上跑步,相信運動帶來的正面力量。
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目前分類:慢跑心路 (3)

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跑齡一年多了,我一直沒參加過大台北地區以外的路跑賽事,本來要去台中第五屆晨曦麥香御風前行馬拉松,用小旅跑21K慶生。但,不小心殺出了很重要的考試,一樣在三月份,跟御風前行馬拉松相隔一個禮拜。原本的如意算盤是半馬照跑,跑完接著下週考試,但是……(很多但是)我拖到考試前兩個禮拜才開始抱佛腳,如果沒考過還要再等一年。在自覺唸書時間不夠的情況下,只好忍痛放棄週末到台中旅跑。

這是第一次我報名路跑沒到場參加,絕對不是因為御風前行的紀念衫很像國小運動服的緣故。 XD

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跑步的啟蒙

正好是一年前的這個時候你開始跑步。十一月,氣溫愈來愈低,如同你的處境。人生有時候就是這樣,你以為走在平穩的道路上,但它突然斷了。未來並沒有照你期待的方式發展,你想都沒想過、以為不可能的事情發生了。你不知所措、崩潰、憤怒,不知道為什麼變成這樣,拚命想找答案。可是沒用。你只知道自己需要離開房間,呼吸新鮮空氣。不管是麻痺時間也好,釋放情緒也好,在一個下班後的夜晚,你跑出門,決心讓自己透透氣。

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這是我花不到兩個月的成果,嘿嘿。

每天五分鐘練出川字肌/馬甲線  

不少朋友問我怎麼練的?

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